ASVEL athlétisme
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ETIREMENT DES ADDUCTEURS ( muscles intérieurs de la cuisse )
Bonne position de départ : dos bien droit , appuyé contre un mur.
- Appuyer progressivement sur les genoux avec les coudes ou les mains.
- Penser à se grandir.
- Eviter l'apparition de la douleur, il n'est pas utile de rechercher une amplitude maximale.
Publié le 05 mai 2008 à 18:55:46 dans Conseils d'entraînement | Commentaires (0) | Permaliens
Challenge National des Trails:
1ére étape: Trail du"Nivolet Revard":49km
69éme: DUBOIS Catherine 4éme féminine
Championnat National des 24Heures le 1er mai à Brive:
24éme BERTIN Rbert 193km729
Publié le 05 mai 2008 à 18:51:11 dans Résultats | Commentaires (0) | Permaliens
